قال الدكتور هاني الناظر استشاري الأمراض الجلدية ورئيس مركز البحوث الأسبق، إن هناك ثلاث فيتامينات يمثلون اهمية كبيرة لصحة الجلد خاصة بشرة الوجه وهم A,C,E.

وأضاف الناظر، حيث أن فيتامين A يساعد على حيوية البشرة ويمنع جفافها وتجديد خلاياها، أما فيتامين C له دور مهم في تكوين الكولاچين وحيوية الجلد وتنظيم تكوين صبغة الميلانين، وعن دور فيتامين E فهو يحافظ علي نضارة البشرة وحيويتها ومقاومة ظهور التجاعيد المبكرة.

وأشار استشاري الجلدية، انه يمكن الحصول على هذه الفيتامينات الثلاثة بتناول كوب يوميا يتكون من خليط عصير الجزر الذي يحتوي علي فيتامين A، وعصير البرتقال الذي يحتوي علي فيتامين C، وعصير الرمان الذي يحتوي علي فيتامين E.